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时尚美人

坚持练瑜伽和学会养生的人身体都很好!

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chily 发布于 2018-03-12

不知从什么时候开始,小密发现:年轻的我们一边蹦迪一边夜跑,一边喝酒一边泡枸杞,一边熬夜一边转发养生知识,一边还把这一切做成了表情包… 不知不觉,年轻人成亚健康高危人群,想要回归健康的身心,除了规律的作息,你还需要以下5式瑜伽,助你恢复元气、改善身体气色! 1、三角伸展...

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